Kris Vas · TE · šeimoms

Technologijų etiketas.

Prie stalo nekalbam pilna burna, nes gerbiam žmogų priešais. Su telefonu rankoje irgi nekalbam.

10 paprastų taisyklių telefonams, planšetėms, išmaniesiems akiniams ir DI. Namie, mokykloje, restorane ir darbe. Kiekviena su priežastimi ir šaltiniu.

Atsisiųsti A4 lapą ↓ Pasirašau etiketą

ANT ŠALDYTUVO

10taisyklių, kurias perskaitysi vaikui per minutę

4amžiaus grupės: 3–6, 7–12, 13–17, suaugę

15šaltinių: tyrimai, PSO, UNESCO, LT teisė

26 iš 41pirmą dieną atsakiusių lapą kabintų ant šaldytuvo

Kaip tai gimė

Pamačiau tą pačią sceną visur.

Daugiau nei dešimt metų kuriu būrelius vaikams. Lankausi mokyklose, darželiuose, restoranuose, biuruose. Ir vis matau tą patį: žmonės sėdi kartu, bet kiekvienas savo ekrane.

Stalo etiketą mes turim. Technologijų etiketo neturim. Todėl jo ir nesilaikom.

Spalio 18 d. paskelbiau trumpą video apie vaiką restorane su ausinėmis ir planšete. Per dvi dienas jis surinko daugiau nei 220 000 peržiūrų Instagram ir Facebook, juo pasidalinta per 1 000 kartų. Po jo atėjo kvietimų kalbėti. Komentaruose mamos ir tėčiai dalinosi savo būdais: spalvinimo knygelės, lipdukai, dėlionės. Visi matome tą patį, tik neturim bendrų žodžių.

Reikia bendro susitarimo, kurį supranta ir vaikas, ir močiutė, ir kolega. Toks pats kaip „nekalbam pilna burna". Taip gimė TE.

Kris Vas kalba klasėje prieš auditoriją — Kris Vas · būrelių kūrėjas, Robotikos akademijos bendraįkūrėjas · nuotr. Greta G.

Restorane

Vaikas su ausinėmis ir planšete. Tėvai kiekvienas savo telefone. Prie vieno stalo keturi atskiri pasauliai.

Mokykloje

Suaugęs prašo vaikų padėti telefonus, o pats tuo metu slenka savo ekraną. Vaikai mato viską.

Namie

Vakarienė, kurią visi valgo žiūrėdami žemyn. Telefonas prie lovos iki vidurnakčio. Pokalbis, kuris taip ir neprasideda.

Darbe

Susitikimas, kuriame pusė žmonių atsako į laiškus. Kiekvienas pyptelėjimas nutraukia mintį.

Ką sako mokslas

Haidtas atsakė, kada. Etiketas atsako, kaip.

Socialinis psichologas Jonathanas Haidtas dviejose knygose aprašė, kas nutiko vaikystei, kai ji persikėlė į telefoną. TE remiasi jo kryptimi ir prideda tai, ko trūksta kasdien: manieras, kai technologija jau yra kambaryje.

Jonathan Haidt · 2024

Vaikystė persikėlė į telefoną

Haidtas rodo, kad apie 2010–2015 m. žaidimu paremta vaikystė virto telefonu paremta vaikyste. Jis siūlo keturias bendras normas:

išmanusis telefonas ne anksčiau nei vidurinėje mokykloje (~14 m.)
socialiniai tinklai ne anksčiau nei 16 m.
mokyklos be telefonų
daugiau savarankiškumo ir laisvo žaidimo

Jonathan Haidt ir Catherine Price · 2025

Knyga patiems vaikams, 9–12 m.

Tos pačios idėjos papasakotos vaikams: kaip patiems valdyti ekraną, o ne jam paklusti. 92 puslapyje yra patarimas, kurį perėmė TE: paprašyk šeimos nario įjungti nespalvotą ekraną.

Catherine Price pilką ekraną išpopuliarino dar 2018 m.

KADAHaidtas: nuo kokio amžiaus telefonas ir tinklai

KAIPTE: kaip elgtis, kai ekranas jau rankoje. Visiems, ir suaugusiems.

Telefonas ant stalo

Net padėtas šalia telefonas gali mažinti pokalbio artumą.

BPrzybylski 2013 · Misra 2016

Vakarienė

Su telefonais prie stalo žmonės mažiau mėgaujasi bendru valgiu.

BDwyer 2018

Pilkas ekranas

Mažuose tyrimuose naudojimas sutrumpėjo ~20–50 min per dieną.

BHolte & Ferraro 2020

Miegamasis

Vaikams su įrenginiu miegamajame dažniau trūksta miego.

B+Carter 2016, metaanalizė

Ką reiškia TE

Keturi žodžiai po visomis taisyklėmis.

Pagarba

Žmogus priešais tave svarbesnis už žinutę kišenėje.

Dėmesys

Būti ten, kur esi. Vienas pokalbis, viena užduotis.

Sutikimas

Nefotografuoji, nefilmuoji ir neskelbi be „ar galima?".

Pavyzdys

Vaikai kopijuoja, ką darai, ne ką sakai.

TE nėra draudimų sąrašas ir niekas negauna baudų. Tai manieros: susitarimas, kurį galima švelniai priminti, kaip primenam „ačiū" ir „prašau".

10 taisyklių

10 taisyklių, kiekviena su priežastimi.

Veidas prieš telefoną

Kai kalbi su žmogumi, telefonas kišenėje ar rankinėje.

Net padėtas šalia telefonas gali mažinti artumą.

Stalas be telefonų

Valgom kartu. Telefonai ilsisi kitame kambaryje.

Su telefonais bendras valgis teikia mažiau džiaugsmo.

Pranešimai išjungti

Telefonas tavęs nekviečia. Tu jį pasiimi, kai reikia.

Net neatsakytas pyptelėjimas išmuša dėmesį.

Pirma paklausk, tada fotografuok

Nuotrauka, video ar išmanieji akiniai: pirma „ar galima?".

Žmogaus atvaizdas yra jo asmens duomenys. Vaiko ypač.

Skambutis palauks

Atsiliepi tik į skubų. Tada atsiprašai ir išeini.

Dažni „pertraukimai" įrenginiais siejami su vaikų neramumu.

Pirma laikmatis

Prieš socialinius tinklus ar žaidimą nusistatai laiką.

30 min per dieną tinklams per 3 savaites sumažino vienišumą.

Pilka reiškia ramu

Vaikams ir tėvams telefono ekranas nespalvotas.

Mažuose tyrimuose naudojimas sutrumpėjo ~20–50 min per dieną.

Viena užduotis, vienas ekranas

Susitikimuose telefonų nėra. Tarp užduočių netikrini.

Perjungus užduotį dalis dėmesio lieka senojoje.

Telefonai miega ne miegamajame

Kraunam virtuvėje, ne prie lovos. Visi, ir suaugę.

Su įrenginiu miegamajame vaikams dažniau trūksta miego.

Pasakyk, kai padėjo DI

Namų darbuose, darbe, žinutėse: „čia padėjo DI".

UNESCO ragina DI naudoti atvirai. Savarankiškai nuo 13 m.

Kaip atrodo lapas

Vienas A4. Ant šaldytuvo, klasėje, prie kavos aparato.

1
10 taisyklių su trumpu „kodėl" ir šaltiniu. Galima perskaityti vaikui per minutę.
2
Įrodymų lygis prie kiekvienos: B+, B arba teisės norma. Rašom, kur mokslas tvirtas, o kur tik kryptis.
3
Amžiaus juosta: ką taisyklės reiškia 3–6, 7–12, 13–17 metų vaikams ir suaugusiems.
4
Spausdinama nespalvotai, tinka bet kuriam spausdintuvui.

Atsisiųsti PDF (A4) ↓

3–6 m.

Ekranas tik kartu su suaugusiu. Telefonas nėra auklė. PSO: iki 2 m. visai ne, 2–4 m. iki 1 val. per dieną.

7–12 m.

Laikmatis ir pilkas ekranas. Pirmas telefonas be socialinių tinklų.

13–17 m.

Taisykles kuriam kartu, raštu. Paauglys turi teisę jas priminti ir tėvams.

Suaugę

Tu esi pavyzdys. Vaikai kopijuoja, ką darai, ne ką sakai.

Kartu

Jei etiketo laikysimės visi, tikras gyvenimas taps įdomesnis už ekraną.

Jausimės labiau gerbiamiStipresni ryšiaiGeresnė sveikataDaugiau tikro gyvenimo

01 · ŠIANDIEN

Pakabink lapą

Atsispausdink ir perskaitykit kartu prie vakarienės. Leisk vaikui išsirinkti pirmą taisyklę.

A4 lapas

02 · 2 MIN

Įvertink taisykles

Kurią darysi, kuri sunki, su kuria nesutinki. Pagal atsakymus taisom kitą versiją.

Įvertinti

03 · VIEŠAI

Pasirašyk

Žmogus, mokykla ar įmonė. Pasižadi laikytis, papasakoti kitiems ir švelniai priminti.

Pasirašau

Pirma diena, 2026-10-19: per 7 valandas taisykles įvertino 41 žmogus.

Kaip mes tai darom · Robotikos akademija

Mūsų būreliuose telefonų nėra. Technologijos skirtos tam, kad vaikai

kurti · spręsti · draugauti · suprasti · atlaikyti

Atvirai: esu Robotikos akademijos bendraįkūrėjas. Etiketas tinka kiekvienai šeimai, nesvarbu, kurį būrelį pasirinksite.

Rask būrelį šalia →